Yogakurse im Studio Omnessence
Entdecke unsere verschiedenen Yogakurse für Einsteiger, Fortgeschrittene, Schwangere und Kinder!
Jede Yogastunde hat einen anderen Schwerpunkt, sodass Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen angesprochen werden. Gönne dir Entspannung, Bewegung und eine Auszeit vom stressigen Alltag. Wir holen für dich das uralte Yogawissen nach Essingen auf die Ostalb!
Kursangebote
Unsere Yogakurse im Studio Omnessence sind sehr vielfältig. Von Hatha Yoga über Vinyasa Yoga bis zu Integral Yoga bieten wir für alle Erfahrungslevel und körperliche Konstitutionen die passende Yogastunde an. In der nachfolgenden Übersicht sind unsere Yogastile kurz beschrieben:
Integral Yoga – Ganzheitliches Yoga für Körper & Geist
Integral Yoga ist ein ganzheitlicher Yogastil, der verschiedene Arten von Achtsamkeits- und Bewegungsübungen beinhaltet. Es werden nicht nur die klassischen Asanas praktiziert, sondern auch Atemübungen, Meditation, Chanting, Tiefenentspannung und mehr. Ein integrales Konzept, um den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es ist für Anfänger geeignet, da der Einstieg leicht fällt. Aber auch fortgeschrittene Yogis können durch anspruchsvollere Übungen gefordert werden. Kursleiterin: Patricia
Vinyasa Yoga – Dynamik & Flow
Dieser dynamische und kräftigende Yogastil spricht alle an, die sich körperlich und mental etwas fordern möchten. Ziel der Übungen ist es, die körperlichen Bewegungen mit einem bewussten Atem in Verbindung zu bringen. Es gibt kurze Entspannungseinheiten und Fokussierungsübungen. Beim Vinyasa Yoga spürst du, wie der Körper auf die unterschiedlichen Bewegungsimpulse reagiert und kannst dich Schritt für Schritt in deiner Beweglichkeit und Stärke weiterentwickeln. Der Vinyasa Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet. Kursleiterin: Sarina
Hatha Yoga – Entspannung & Balance
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Durch achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemtechniken (Pranayama) und Meditation fördert Hatha Yoga Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und hilft, Stress abzubauen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Perfekt für alle, die einen wirkungsvollen Weg zu mehr Balance und Entspannung suchen. Kursleiterin: Jessica
Schwangeren Yoga – Geburtsvorbereitung & Sanfte Bewegung
Vorübergehende Pause wegen Elternzeit =)
Yoga und Schwangerschaft – das passt perfekt zusammen! Durch speziell an die Schwangerschaft angepasste Yogaübungen lernst du deinen Körper auf eine neue Weise kennen. Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder Kurzatmigkeit können mit sanften Bewegungen und wohltuenden Atemübungen gelindert werden. Der Kurs wird ab der 15. Schwangerschaftswoche empfohlen und eignet sich für alle werdenden Mütter, die sich körperlich und mental entspannt auf die Geburt vorbereiten wollen. Darüber hinaus lernst du andere Schwangere kennen und kannst dich mit ihnen austauschen!
Kursleiterin: Katya
Kinderyoga – Bewegung & Spaß
Im Kinderyoga lernen unsere jüngsten Teilnehmenden Körperbewusstsein, Spaß an der Bewegung und Entspannung auf eine gesunde Weise kennen. Es gibt kein Leistungsdenken und keinen Wettkampf. Leichte Übungen mit spielerischen Elementen entführen die Kinder in jeder Stunde auf eine bunte Reise der Selbsterfahrung. Die Ansprüche von Schule, Gesellschaft und Hobbies werden immer größer. Im Kinderyoga lösen wir uns davon und geben den Kindern Raum, um einfach nur Kind sein zu können!
Kursleiterin: Andrea
Warum Studio Omnessence?
✔ Kleine Gruppen
✔ Persönliche Betreuung
✔ Sympathische LehrerInnen
✔ Hochwertiges Yoga-Equipment
✔ Einstieg jederzeit möglich (wenn Plätze frei sind)
✔ Kostenlose Schnupperstunde