Jyothis Joy – Januar

Jyothis Joy – Januar

In meiner neuen Serie Jyothis Joy teile ich jeden Monat etwas ganz besonderes, was mir in diesem Monat Freude bereitet. Das kann ein Gegenstand sein, eine Veranstaltung oder was auch immer kommen mag. Ich bin offen für die Geschenke, die das Leben für mich bereithält....
Was ist Integral Yoga?

Was ist Integral Yoga?

„The goal of the Integral Yoga is to have an easeful body, a peaceful mind and a useful life.“ – Swami Satchidananda. Im Jahr 1966 wurde der Grundstein für das westliche Yoga gesetzt. Swami Satchidananda – ein im Süden von Indien geborener Yoga-Mönch – wurde vom...
Let go and let god

Let go and let god

Stell dir vor, du sitzt in einer Achterbahn. Ein Modell von der richtig schnellen Sorte – von 0 auf 100 km/h in drei Sekunden. Mit einem großen Looping und vielen kleinen, engen Schrauben-Manövern. Nun sitzt du dort und wartest, dass die Fahrt beginnt. Du bist...
Tipps für die Yogapraxis ohne Matte

Tipps für die Yogapraxis ohne Matte

„Das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen ist Yoga“ – Patanjali, Yogasutras I-2 Die hohe Kunst des Yoga ist es, in alltäglichen Situationen gelassen zu bleiben und bewusst zu handeln. Vielen Yogis (einschließlich mir) fällt es recht leicht, in...